从“心”出发-高新市政集团员工心理团辅顺利开展

拉萨高新市政（集团）有限公司30余人共同参与员工心理团辅活动。

关注员工心理健康，培养良好工作心态，强化企业人文关怀，期待未来长久共生，11月23日，拉萨高新市政（集团）有限公司邀请到中科院心理咨询师、内在成长促动师晴天老师进行授课。

本次课程通过直播+现场互动的方式，紧紧围绕职业心理健康、压力管理、积极情绪、心理危机等方向进行辅导，结合现场学员实际案例，以交流互动的形式充分促进学员对课程理论的理解，有效帮助学员发现自己的潜能、缓解压力、平衡工作与生活。

活动现场气氛热烈，员工互动积极有序。通过本次活动，参训人员纷纷表示收获颇丰，并积极分享学习心得：

1、要不断开阔自己的视野，深深发掘自身的潜能，积极察觉自然的情绪，努力提升自我的认知

2、要学会倾听，换位思考，敢于表达

3、要增强团队协作，以共赢的主调奏响信念与担当。

课程总结  ★

怎样察觉情绪?

首先要学会识别情绪

焦虑情绪来源

要找到不被察觉的情绪来源

所有的情绪都需要被察觉才能得到有效解决

鼓励大家正面表达、正向沟通

表达出自己想要被尊重的意愿

情绪躁动时如何缓解压力?

停、看、听、感、行

学会适当的对未来做畅想

这一生不长也不短

我知道大家都很着急去成长

但是，请你别急最好的风景都在路上!

生而为人

我们都在这个世界上跌跌撞撞的生活着

曾经也为人儿女后来也为人父母

你是否还记得最初的梦想?

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